有些新生儿出现黄疸症状并不是自身的问题，而是喝了妈妈的母乳造成的。为了能让宝宝及时远离黄疸，宝妈可以适当多吃一些下面所介绍的这些食物，效果不错。
1、益生菌
妈妈可以吃益生菌，通过奶水传递给宝宝。可以通过益生菌调节宝宝的肠胃功能，帮助宝宝消化，从而改善对母乳的吸收，减轻黄疸的症状。
注意：
妈妈在吃益生菌的时候，不可过量，以免造成其他不良的影响。
2、新鲜果蔬
妈妈要想宝宝黄疸退得快，最应该注意自己的饮食。饮食清淡的同时也要做好荤素搭配，这样才既有利于宝宝的成长，又可以缓解宝宝黄疸的症状。
建议：
母乳是宝宝最理想的营养品，为使宝宝得到必需的营养，可采取多次少量的母乳喂养的方法。
3、性温的食物
中医认为，黄疸病是由于孩子体内寒湿阻滞，使胆汁排泄不畅，溢于肌肤造成的。孩子体内的寒湿全来自母亲，只要是母亲怀孕期间吃了太多的寒凉食物，宝宝出生后多数会得黄疸病。
当然母亲只要及时停掉寒凉的食物，只吃性平、性温的东西，多服催奶食疗方，并隔天用艾叶水泡脚发汗祛寒，连泡3次，及时祛除身体的寒湿，孩子不吃寒凉的母乳，黄疸自会慢慢消退。
4、母乳性黄疸母亲不能吃什么
在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，除此之外不能吃寒凉的食物。比如现在是秋季，是大闸蟹的旺季，但是大闸蟹是寒凉之物，建议最好不要吃，以免加重宝宝的黄疸。
建议：母亲可以吃些温补性的食物，这样有利于宝宝黄疸症状的缓解哦。
延伸阅读：胎儿发育缓慢怎么办?
胎儿发育迟缓通常可以使用以下几种方式进行治疗：
1、饮食。胎儿发育迟缓多半是由于孕妇营养不良引起的，可以及时调整饮食，尽量以高热量、高蛋白饮食为主。尤其要多摄入优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等。并且还应多吃新鲜的水果、蔬菜，比如火龙果、油菜等，补充体内所需要的维生素和矿物质，可以使胎儿逐渐发育。
2、药物。胎儿发育迟缓孕妇还应及时遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行治疗，可以使胎儿逐渐发育正常。
3、手术。若胎儿发育迟缓程度严重，并且存在染色体异常、畸形或者孕妇伴有其他并发症，使用以上方式治疗没有效果时，可以使用手术的方式进行治疗。
此外，胎儿出现发育迟缓现象，还需要额外加强胎儿监护，包括胎心、胎动的观察，以免出现其他异常情况。
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