0-4个月之前全母乳喂养是不可改变的定律,但是四个月之后如何给宝宝添加辅食是众多宝妈关心的问题。四个月之后给宝宝添加辅食一定要慎重,必须坚持这些原则。
选择流质辅食
辅食的意义不仅在营养供求上,更是在于吞食固体食物的练习上。因此不要用奶瓶喂粉末状辅食,应试着用勺一口一口的喂。1岁之前就要做吞食固体食物的练习,产生对液体食物的依赖不仅会引起肥胖,对今后的断奶也会造成一定的困难。但加辅食初步期宝宝的消化功能还发育不全,因此应喂流质食物。
第一个辅食是大米糊
第一个辅食的最佳选择是大米糊。大米是我们最亲切并且过敏的可能性最小、最容易消化的食物材料。无刺激性味道,可以添加其他材料的使用,是辅食的基本材料。利用大米制作的第一个辅食应是与母乳浓度相近的10倍米糊。6个月后可以吃相当于原味酸牛奶浓度的8倍米糊。
在此注意:果汁不能作为第一个辅食,那是因为它不仅会刺激4个月宝宝未成熟的肠道,还容易引起腹泻,而且已经习惯于甜味的宝宝容易拒绝清淡的米糊。因此先吃加蔬菜的米糊以后再喂果汁为宜。
每周添加一种蔬菜
宝宝已习惯并喜欢吃大米糊以后,每周可以添加一种蔬菜。这时比较常用的蔬菜有土豆、黄瓜、南瓜等。味不浓、纤维含量少、容易消化吸收是这些蔬菜的优点。添加蔬菜一定要遵守“每次只添加一种”的原则。这样肠道才能有充分的时间适应新的蔬菜,并且一旦出现异常反应也容易查出原因。第一种添加的蔬菜如不产生过敏可以再添加另一种蔬菜。第一个月每周添加一种蔬菜,以后可以每3天添加一种蔬菜。
6个月开始喂鱼
一般家庭比较倾向于蔬菜,但这不是完全正确的。为了宝宝大脑发育和成长,6个月以后必须适当喂鱼肉。
延伸阅读:新生儿多久喂一次奶粉合适
新生儿二小时到三小时喂一次奶粉合适,通常需要按需喂养。
每个新生儿对奶粉的需求量并不一致,一般没有特别固定的喂奶时间,可以根据新生儿的需求选择二小时或到三小时为一次。
喂完奶粉之后需要给新生儿拍嗝儿,能够使肠道中的气体排出,避免出现肠胀气和溢奶的现象。奶粉喂养的过程中需要多注意关注新生儿的粪便状态,注意大便的情况。