1、能保护视力健康，余甘果含有丰富的维生素A，可以有效保护视力健康，预防眼部疾病。

2、能预防骨质疏松，余甘果含有丰富的微量元素钙，可以有效促进骨骼发育，预防骨质疏松。

3、能延缓衰老，余甘果含有丰富的氨基酸，可以有效修复受损皮肤，有效缓缓衰老。

4、能降低胆固醇，余甘果含有丰富的亚油酸，可以有效降低体内有害胆固醇含量，还可以软化血管。

5、能预防癌症，余甘果含有特殊的黄酮，可以有效预防癌细胞的产生，有效预防癌症。

6、能降血糖，余甘果含有丰富的亚麻酸，可以有效降低身体血糖含量，保护身体健康。

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余甘的功效与作用

余甘的功效与作用，利用空闲时间可以用它补一补身体，它可以帮助我们调理身体，很多人对它的功效禁忌都还不甚清楚，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，余甘的功效与作用，养生必备。

余甘的功效与作用1

1、补充维生素

余甘最重要的功效就是为人体补充维生素，这种水果中含有丰富的维生素c和维生素e还含有大量的维生素，b以及胡萝卜素，他们都能尽快被人体吸收和利用，既能促进身体代谢，又能增强人体免疫力，而且能滋养肌肤，淡斑美白。

2、补充氨基酸

余甘是一种营养价值极高的水果，它不可能含有丰富的维生素，还含有多种人体必需的氨基酸，其中天门冬氨酸和赖氨酸以及色氨酸等物质的含量都比较高，这些物质能直接作用于人类的大脑和心脏，能提高人类大脑和心脏功能，可以防止这些身体重要发生病变。

3、预防癌症

余甘中还有多种天然抗癌成分，特别是微量元素硒以及维生素c等营养物质的含量比较高，他们既能提高人体免疫力，又能抑制人体内亚硝酸盐的合成，而且能降低人体内黄曲霉素的.数量，可以防止人体组织细胞癌变，而且能抑制癌细胞再生。

4、解酒排毒消肿止痛

余甘是一种能解酒排毒的水果，它能加快人体代谢，更能促进人体内酒精毒素的分解，可以防止它对肝脏产生不良影响，能提高肝脏功能加快身体内毒素排出。另外余甘还能消肿止痛，平时人们出现咽喉肿痛时多吃些余甘果就能让肿痛症状尽快好转。

余甘的功效与作用2

1、延缓衰老

余甘泡酒能延缓衰老，因为余甘泡酒会让余甘中含有的黄酮类化合物和酚类成分以及维生素E的活性增加，这些物质能增加人体的抗氧化能力，而且能清除身体的自由基，可以让身体各保持在年轻健康的状态，经常饮用就能延缓衰老留住青春。

2、增强身体抗病能力

余甘泡酒还能增强人体抗病能力，它还有丰富的维生素c这种物质不但能促进免疫细胞再生，而且能消灭人体内的多种病毒，它含有的天然果胶，还能加快人体内毒素代谢，平时经常用余甘泡酒喝，能调节身体免疫力也能提高人体抗病能力。

3、健脑益智

健脑益智也是余甘泡酒的重要作用，它含有的微量元素磷与锌以及多种氨基酸都能尽快被人体吸收和利用，能促进脑部发育也能提高记忆力，更能让人们的思维保持活跃清晰的状态，人们如果能坚持用余甘泡酒喝则能让自己变得越来越聪明。

4、促进消化

余甘泡酒能消灭人体内的多种真菌与病毒，能预防消化道炎症，另外它还含有丰富的果酸，这种物质可以促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，平时人们适量服用可以加快肠胃中食物的消化与吸收，能让人体消化功能明显提高，它对人类的消化不良和食少腹胀有明显的调理作用。

润肺化痰，生津止渴，降低血压，增进食欲，可治喉炎和乙肝炎，能明显治疗和预防胃癌，对乙肝、高血脂、高血压、高血糖等均有较好的疗效。治疗咽喉不适、烟酒过度、胆道蛔虫绞痛等等，更是立竿见影。

提取物对葡萄球菌、佶寒杆菌、鄯佶寒杆菌、走肠杆菌、痢瘫轩菌均有较强的抑制作用。具有丰富的维生素C、E、B等多种微量元素及矿物质，同时还含有人体所需的14种氨基酸以及超氧化物歧化酶（SOD）和丰富的有机硒，尤其是维生素C。

扩展资料

余甘果生长环境：

余甘子喜光，耐干旱，忌寒霜，对气温要求高，年均温需达20度、降雨量要求在1000mm左右，尤其对热带，亚热带干热河谷的生态环境有着很好的适应性。分布区涵盖东经70～122、北纬1～29的广大地域；世界分布范围来看，北缘为我国的川、滇、黔交界地区，南缘为印度尼西亚。

垂直分布高度为海拔80～2300m，具有很强的对不同海拔高度的适应性。在中国主要分布在福建、台湾、广东、广西、贵州、云南等热带亚热带地区。我国的福建、台湾、广东、广西、贵州、云南、海南儋州、海南琼中等地等。

参考资料来源：百度百科——余甘果

余甘子是人们特别喜欢吃的一种普通野生水果类食物。除了当做水果吃，余甘子的果实和树根、树叶、树皮均可入药，属于藏药原材料的一种。那么余甘子的功效与作用有哪些呢？

余甘子的功效与作用

1.止血抑菌

余甘子中含有鞣质成分，鞣质具有收敛性，内服可以用于治疗胃肠道出血，溃疡和水泄等症，外敷可以治疗创伤，减少创伤部位细菌的感染，还能凝固微生物体内的原生质，抑菌和抗病毒的作用，所以余甘子有止血抑菌的功效。

2.美肤

余甘子中含有多种抗氧化成分。长期食用它，可以使身体在不损失任何营养的情况下，把体内毒素排出。从而可以让体魄更加强健，还有延年益寿、美容养颜的功效。

3.保护心血管

余甘子不但果肉可以供人们使用，它的种子也可以供人食用，而且它的种子中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸以及棕榈酸等物质的含量都比较高，它们能净化血液，软化血管，能防止血压血脂升高，更能降低动脉硬化和冠心病的发病率。

4.清热止咳

中医认为，余甘子性凉味甘苦，具有清肺利咽，补益肝肾，止咳化痰，生津解毒的功效，可用于治疗咽喉肿痛，肺热或感冒风热，咳嗽咽干，烦热等。《海药本草》：主上气咳嗽。 广州部队《常用中草药手册》：润肺化痰，生津止渴。

5.补充营养、促进代谢

余甘子虽然是一种野生水果，但它营养价值特别高，人们食用这种水果能吸收丰富维生素和大量黄酮类化合物，还能吸收十几种人体正常代谢时必需的氨基酸，而这些成分又是人体正常代谢，是必须的营养，所以平时人们吃余甘子能补充营养也能促进代谢，对提高人体素质有很大的好处。

6.健胃消食

《本草纲目》中记载余甘子久服轻身，延年生长，轻身指体内垃圾废物都能顺畅排出，保证身体的轻盈，余甘子中富含纤维素和果胶，可以有效促进肠胃的蠕动，促进身体对于食物的消化。

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。