●五感刺激法 爸妈可以先拉开窗帘，让光线透进房间，然后跟他说说话、开音乐或放一片他喜欢的故事CD，再不然就发动搔痒、抱抱或亲吻攻势。运用视觉、听觉、触觉多“感”齐下，帮助孩子顺利从睡梦中苏醒。

　　●玩偶突袭法 用孩子喜欢的东西吸引他的注意，很快就可以赶走贪睡虫。不妨借用陪伴孩子睡觉的动物玩偶，蹲在孩子床边，假装成玩偶的声音对他说话：“快起来啊，不然我要伸出‘黄金右腿’啰!”

　　●激将法 小小孩总是爱逞强。适度的激将口吻，有时效果奇佳，孩子受到刺激中了计，就会立即跳起来，这时爸妈记得配合演出——做出惊讶的表情，顺便给点掌声。

　　●魔法棒点醒法 玩游戏也是引起孩子兴趣的方法。找一根棒子当作魔法棒，对孩子说：“现在我是魔法妈妈，要帮你点醒身体各部位。”从点醒脚开始，接着是他的腿、肚子、手臂、肩膀、眼睛，最后对孩子说：“当我念‘妈咪哄’咒语时，你就要假装自己是池塘里的大青蛙跳得高高的!”

　　●比赛奖赏法 与其大吼大叫，不如用计时奖赏的方式，给予孩子起床的动机。跟孩子约好，一起计时比赛，如果动作快就有奖励。有效的前提是，表现好的时候，立即给予对孩子最具吸引力的奖赏。俞益萍

延伸阅读：宝宝要养成什么好习惯?

1.排便习惯：培养宝宝良好的排便习惯，有助于预防便秘和肠道疾病。在宝宝小的时候，家长应定期观察其排便情况，并根据需要给予适当的帮助。随着宝宝的成长，逐渐培养其自主排便的能力，如定时排便、使用便盆等。同时，注意保持宝宝臀部的清洁和干燥，以防尿布疹等皮肤问题。

2.卫生习惯：良好的卫生习惯有助于预防疾病。从小培养宝宝勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后、玩耍后等关键时刻。定期为宝宝洗澡、洗头、剪指甲，保持其身体的清洁。此外，注意宝宝的衣物和用品的清洁和消毒，以防交叉感染。

家长应密切关注宝宝的身体状况和行为变化，及时发现并处理任何异常情况。同时，与宝宝建立良好的沟通和互动关系，给予其足够的关爱和陪伴，有助于培养宝宝的自信心和安全感。