本期专家在线访谈邀请的是北京儿童医院副主任医师林小军，今天与大家讨论的主题是：幼儿习惯养成系列_吃饭篇。

　　网友：专家你好，我家女宝，1岁大5个月大，体重10.4KG，身高83CM，现在只喜欢喝奶和吃饼干等零食，其它辅食不是特别喜欢吃，自满1岁之后到现在体重只长了0.2KG，有没有什么好办法可以解决？

　　林小军：饮食习惯需要调整，可以暂时将孩子的奶调到早晚喝，白天吃三餐饭，一次水果，尽量不要给零食，使孩子消化液分泌逐渐出现规律，饥饿感明显会使孩子容易接受奶类以外的其他食物，这样慢慢调整就会逐渐好转。注意孩子白天不能随时要奶就给奶喝，这样孩子饥饿时就会首先选择奶，影响吃其他正餐的食物。

　　网友：林主任您好，我女儿15个月，现在早上起来待一会喝150ml的奶，总是吐，几乎全吐了，吃饭不好好吃，边玩边吃，体重23斤还算正常，是不是生病了？

　　林小军：孩子体重正常，如果孩子体重正常、情绪好应该不是疾病的情况，早晨起来可以先给孩子喝2-3口白开水，然后喝稀一些的奶约100毫升左右（比原来的量减一点），这样观察几天看呕吐情况是否好转。

　　边吃边玩属于饮食习惯问题，固定时间、固定地址、不呈现新玩具，孩子边吃边玩的习惯就会逐渐改掉。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的顺序，你知道吗?

添加辅食有一定的规范，也有一定的条件和添加顺序、注意事项，宝宝一般在4个月时可以开始添加辅食，有助于促进宝宝的体格生长、智力发育和培养进食能力等。

一、添加原则：辅食应从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，在宝宝身体健康的情况下添加，也要注意培养进食能力。

二、添加辅食条件：家长需要根据宝宝的情况决定如何添加辅食，4-6个月的宝宝可以逐渐添加辅食，如果宝宝的挺舌反射消失，并且能够坐、靠在餐椅中，能够较好控制头部转动、控制肢体活动，对大人的食物感兴趣，家长可以尝试给宝宝添加辅食。

三、添加辅食顺序：1、一般4-6个月的宝宝，家长可以给宝宝添加泥状食物，如菜泥、水果泥等;

2、宝宝7-9个月时，通常可添加末状食物，如肉末、菜末以及蛋、鱼泥等;

3、宝宝10-12个月时，一般可添加较碎的食物，如碎肉、碎菜等。