婴儿4个月是尝试添加辅食的阶段，这时宝宝的消化系统发育还不完善，消化功能比较弱，这个时候可以在两次喂奶间喂些菜水，每次50-60毫升，每天1-2次。随着月龄增加可逐渐增量。

　　5-6个月时宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。可将菜叶、胡萝卜、土豆等捣成泥，每日喂1-3汤匙。注意不要用刀切青菜叶，要用手撕，这样可以避免将粗糙的纤维混入。

　　也可以考虑购买市售的一些值得信赖大品牌生产的婴儿瓶装菜泥，质地比自制的要细腻的多，很方便。

　　10个月后的宝宝，牙齿大部分已经长出，消化功能增强，此时给宝宝添加的蔬菜可由菜泥改为碎菜的形式。

　　1岁以后可将菜煮烂，每次喂一小勺，训练宝宝咀嚼后下咽，这样也能促进乳牙和上下颌骨的发育。慢慢地宝宝就会习惯吃各种蔬菜了。

　　在培养宝宝吃蔬菜过程中要注意以下几件事：

　　1、喂蔬菜与哺母乳要相隔1-2小时，以免互相影响。

　　2、宝宝如有一两次不肯吃，不能就此断定他不爱吃蔬菜，隔一天可再试试。

　　3、宝宝吃蔬菜后，粪便中排出一些菜片碎屑是常见的，并非不消化现象。

延伸阅读：怎样合理的给宝宝添加辅食?

宝宝添加辅食的正确方法一般有把握添加时机、选择合适食物、遵循添加顺序、控制食物量与质地、注意进食方式等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.把握添加时机：在宝宝4个月-6个月时开始添加辅食较为合适。此时宝宝挺舌反射消失，对食物表现出兴趣，且能较好控制头部和颈部，具备一定吞咽能力，为添加辅食做好准备。

2.选择合适食物：初期可选择高铁米粉，其富含铁元素，能满足宝宝生长需求。随后逐渐引入蔬菜泥、水果泥等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。

3.遵循添加顺序：先从单一食物开始，如先添加米粉，观察3天-5天，无不适反应后再添加新食物。按谷类、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，便于观察宝宝对不同食物的接受情况。

4.控制食物量与质地：开始时量要少，如从1勺-2勺米粉起，逐渐增加。食物质地从稀到稠，从泥糊状过渡到碎末状、小块状，适应宝宝咀嚼和吞咽能力的发展。

5.注意进食方式：用小勺喂食，将食物缓慢送入口中，让宝宝有时间咀嚼和吞咽。培养宝宝良好进食习惯，固定进餐时间和地点，避免分散注意力。

平时要注意辅食新鲜卫生，制作过程严格清洁消毒。