网友：您好，我家宝宝19个月了，一直吃饭不好，老是含着嘴里，微量元素都不缺，但是从来没有说哪顿饭吃的特好。每顿饭都要1个小时，哄着吃。给他吃过健胃消食片、鸡内金和猴枣散，吃几天的健胃消食片吃饭就好些，可不能总吃药吧。请问是不是脾胃不和或者有内火？有什么方法调理一下？

　　李璞：

　　看来孩子的饮食习惯并没有培养好，但可以从现在开始培养。首长要避免追着喂，尽量跟大人一起进食，这样大人在吃饭的时候给孩子示范，如何咀嚼、下咽等，这样孩子从大人那学到了技巧，家长不能着急，但一定要持之以恒，让孩子咀嚼下咽。另外还可以增加孩子的活动量。是否脾胃不和或者有内火需要医生来诊断。

　　李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的顺序，你知道吗?

添加辅食有一定的规范，也有一定的条件和添加顺序、注意事项，宝宝一般在4个月时可以开始添加辅食，有助于促进宝宝的体格生长、智力发育和培养进食能力等。

一、添加原则：辅食应从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，在宝宝身体健康的情况下添加，也要注意培养进食能力。

二、添加辅食条件：家长需要根据宝宝的情况决定如何添加辅食，4-6个月的宝宝可以逐渐添加辅食，如果宝宝的挺舌反射消失，并且能够坐、靠在餐椅中，能够较好控制头部转动、控制肢体活动，对大人的食物感兴趣，家长可以尝试给宝宝添加辅食。

三、添加辅食顺序：1、一般4-6个月的宝宝，家长可以给宝宝添加泥状食物，如菜泥、水果泥等;

2、宝宝7-9个月时，通常可添加末状食物，如肉末、菜末以及蛋、鱼泥等;

3、宝宝10-12个月时，一般可添加较碎的食物，如碎肉、碎菜等。